Je vous accueille en cabinet, les mesures nécessaires sont en place pour votre sécurité. Je me déplace également à domicile.

Et  pour plus de sérénité, je vous propose également des consultations en ligne (via Skype, Messenger et WhatsApp). 

Consultations sur rendez-   vous en cabinet, à        domicile, ou en ligne 

Apprendre à aller mieux!

 

Je vous accompagne sur les troubles du sommeil, de l’anxiété, de la dépression, la gestion du stress et des émotions, la gestion de la douleur, le suivi de cancer, les problèmes de poids, le suivi de grossesse, les phobies, les addictions, la préparation aux examens.

Thérapeute en sophrologie avec une spécialisation en cancérologie, je suis certifiée RNCP (Répertoire Nationale des Certifications Professionnelles) et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie dont je partage le code de déontologie.

Je consulte en cabinet dans le Val d'Oise, à domicile et également en ligne (via Skype, Messenger et WhatsApp

 

Les séances en duo (travail sur le couple ou la famille) ou en groupe (entre 5 et 10 personnes) sur un thème commun (sommeil, gestion du stress, suivi de grossesse, préparation à une compétition, etc.) vous sont également proposées.

(Consultations sur rendez-vous du lundi au samedi en cabinet, à domicile, ou en ligne)

 

                           Qu'est ce que la sophrologie?

 

C'est une méthode thérapeutique créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre , permettant, par des techniques de respiration, de contractions et de relâchement musculaires, et de visualisation positive, d’harmoniser le corps et l’esprit et permettre l’évacuation des tensions, la gestion du stress, la prise de recul, etc.

Elle permet de prendre conscience de ses capacités à gérer les difficultés, stimuler ses qualités et accroître son bien-être.

Elle s'adresse aussi bien à des personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie (problème de sommeil, de stress, ...), à des personnes souhaitant se préparer à un événement précis (accouchement, examen, épreuve sportive,... ), qu'à des personnes souffrant de troubles du comportement (troubles alimentaires, phobies, pulsions, addictions) ou les personnes malades (gestion de la douleur physique et psychique, des effets indésirables des traitements, accompagnement du traitement médical, …).

Cette méthode est destinée autant à l'adulte qu'à l’enfant et l'adolescent.

1 Allée des Maraîchers
95570 BOUFFEMONT, France
Tél: 06 64 17 37 90

​E-Mail :  chris.pleynet.fillol@gmail.com

FB :  chris.pleynetfillol.sophrologue

Pourquoi me consulter ? 
  • Gestion du stress

  • Dépression, anxiété, angoisse

  • Troubles du sommeil

  • Suivi de cancer

  • Problèmes de poids

  • Préparation aux examens

  • Suivi de grossesse

  • Phobies

  • Addictions

  • Bien-être

  • b-facebook
  • Twitter Round
  • b-googleplus