Je vous accueille à nouveau en cabinet à partir du 2 juin 2020, les mesures nécessaires sont en place pour votre sécurité.

Et  pour plus de sérénité, je vous propose également des consultations en ligne (via Skype ou Messenger). 

Consultations en cabinet, à domicile ou en ligne sur rendez-vous

Apprendre à aller mieux!

Je suis sophrologue, certifiée RNCP (Répertoire Nationale des Certifications Professionnelles) et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie dont je partage le code de déontologie.

Je suis spécialisée en cancérologie, et vous accompagne également sur les troubles du sommeil, de l’anxiété, de la dépression, la gestion du stress et des émotions, la gestion de la douleur, mais aussi le suivi de grossesse, les phobies, la préparation aux examens.

 

Je consulte en cabinet dans le Val d'Oise et sur la région toulousaine, à domicile et également en ligne (via Skype ou Messenger).

 

Les séances de groupe (entre 5 et 10 personnes) sur un thème commun (par exemple, le sommeil, la gestion du stress, etc.) sont également possibles.

(Consultations sur rendez-vous du lundi au samedi en cabinet, à domicile, ou en ligne)

 

                           Qu'est ce que la sophrologie?

 

C'est une méthode thérapeutique créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre , permettant, par des techniques de respiration, de contractions et de relâchement musculaires, et de visualisation positive, d’harmoniser le corps et l’esprit et permettre l’évacuation des tensions, la gestion du stress, la prise de recul, etc.

Elle permet de prendre conscience de ses capacités à gérer les difficultés, stimuler ses qualités et accroître son bien-être.

Elle s'adresse aussi bien à des personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie (problème de sommeil, de stress, ...), à des personnes souhaitant se préparer à un événement précis (accouchement, examen, épreuve sportive,... ), qu'à des personnes souffrant de troubles du comportement (troubles alimentaires, phobies, pulsions, addictions) ou les personnes malades (gestion de la douleur physique et psychique, des effets indésirables des traitements, accompagnement du traitement médical, …).

Cette méthode est destinée autant à l'adulte qu'à l’enfant et l'adolescent.

1 Allée des Maraîchers
95570 BOUFFEMONT, France
T : 06 64 17 37 90
​E-Mail: chris.pleynet.fillol@gmail.com

Facebook : chris.pleynetfillol.sophrologue

Pourquoi me consulter ? 
  • Gestion du stress

  • Dépression, anxiété, angoisse

  • Troubles du sommeil

  • Suivi de cancer

  • Préparation aux examens

  • Suivi de grossesse

  • Phobies

  • Addictions

  • Bien-être

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